Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, galletas de vainilla, bajo en grasa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	5.1 g	5.1%
La energía (calorías)	441 kcal
Energía (julios)	1845 kJ
Proteína	5 g	5%
lípido total (grasa)	15.2 g	15.2%
Ceniza	1.1 g	1.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	73.6 g	73.6%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9%
Azúcares, total de	37.5 g	37.5%
Calcio, Ca	48 mg	0.05%
Hierro, Fe	2.38 mg
El magnesio, Mg	14 mg	0.01%
El fósforo, P	104 mg	0.10%
Potasio, K	97 mg	0.10%
Sodio, Na	388 mg	0.39%
Zinc, Zn	0.36 mg
Cobre, Cu	0.1 mg
El manganeso, Mn	0.262 mg
El selenio, Se	11.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.275 mg
Riboflavina	0.32 mg
La niacina	3.106 mg
Ácido pantoténico	0.41 mg
La vitamina B-6	0.073 mg
El folato, el total de	60 µg
Ácido fólico	51 µg
El folato, comida	9 µg
El folato, DFE	96 µg
La colina, el total de	27.6 mg	0.03%
Vitamina B12	0.13 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	8 µg
retinol	8 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	30 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	41 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.23 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.838 g	3.84%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.06 g	0.06%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.244 g	2.24%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.543 g	1.54%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.544 g	6.54%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.031 g	0.03%
18: 1 indiferenciada	6.508 g	6.51%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.003 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.887 g	3.89%
18: 2 indiferenciada	3.625 g	3.62%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.231 g	0.23%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.017 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.008 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.005 g
Colesterol	51 mg	0.05%
triptófano	0.068 g	0.07%
treonina	0.169 g	0.17%
isoleucina	0.213 g	0.21%
leucina	0.365 g	0.36%
lisina	0.23 g	0.23%
metionina	0.105 g	0.10%
cistina	0.11 g	0.11%
fenilalanina	0.243 g	0.24%
tirosina	0.16 g	0.16%
valina	0.244 g	0.24%
arginina	0.221 g	0.22%
histidina	0.106 g	0.11%
alanina	0.188 g	0.19%
Ácido aspártico	0.297 g	0.30%
Ácido glutamico	1.335 g	1.34%
glicina	0.167 g	0.17%
prolina	0.444 g	0.44%
serina	0.293 g	0.29%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg